Każdego dnia potrzebujemy pożywienia, bez względu czy jesteśmy zapracowani czy mamy dużo czasu, czy lubimy gotować czy nie. Często nie doceniamy wielkiego wpływu żywności na nasze zdrowie, aż zaczynamy odczuwać […]
Tag: insulinooporność
Święta Bożego Narodzenia – tradycja i przepisy
Tradycja świąt Bożego NarodzeniaVigilia po łacinie znaczy czuwanie i w tradycji katolickiej jest ona podkreślana postnym charakterem. Zatem w wigilię czyli dzień przed Bożym Narodzeniem powinniśmy przez cały dzień pościć […]
5 trików redukujących masę ciała
Zakładam spodnie i nie chcą się dopiąć. Zakładam ulubioną bluzkę i mi ciasno. To pierwsze spostrzeżenia, że Twoja waga wzrosła. Nie bagatelizuj tego. Wprowadź plan naprawczy. Oto krótka lista trików, […]
Dieta z niskim Indeksem Glikemicznym i Ładunkiem Glikemicznym – Q and A
Odpowiedzi na pytania z komentarzy po Live “Dieta z niskim IG i ŁG” Dieta z niskim Indeksem Glikemicznym i Ładunkiem Glikemicznym jest często polecana przez lekarzy diabetyków i dietetyków. Samo […]
Chrupiąca ciecierzyca – zdrowa przekąska na spotkanie towarzyskie
Dziś pomysł na przekąskę, którą możesz zaserwować na spotkanie towarzyskie. Prosta, łatwa, smaczna i zdrowa. Czego chcieć więcej? W daniu występują cenne substancje i unikatowe połączenia. Ciecierzyca, inaczej cieciorka lub […]
XII Konferencja Zielarsko-Farmaceutyczna w Katowicach
Dnia 19 maja 2018 w Katowicach odbyła się XII Franciszkańska Konferencja Zielarsko-Farmaceutyczna, której tematem przewodnim były zioła w profilaktyce i leczeniu otyłości. Było wiele ciekawostek i interesujących faktów. Konferencja była […]
Prosta sałatka z rukoli i suszonych pomidorów
Zdrowa i pyszna sałatka mojej koleżanki. Bardzo prosta w wykonaniu, dzięki czemu jest częstym gościem na moim stole. Kocham proste sałatki, ponieważ czas wciąż jest u mnie towarem deficytowym 🙂 […]
