Każdego dnia potrzebujemy pożywienia, bez względu czy jesteśmy zapracowani czy mamy dużo czasu, czy lubimy gotować czy nie. Często nie doceniamy wielkiego wpływu żywności na nasze zdrowie, aż zaczynamy odczuwać […]
Kategoria: Insulinooporność
Insulinooporność to zaburzenie związane z wydzielaniem insuliny.
Redukcja wagi, a kompulsywne objadanie się
Jestem otyła i ciężko pracuję, aby zredukować swoją wagę. Codziennie rano biegam, staję na wagę. Jest postęp. Każdego dnia odrobina mniej na wadze. To motywuje mnie do dalszego pilnowania właściwych […]
RÓŻNORODNOŚĆ DIETY –JAK JĄ ROZUMIEĆ I DLACZEGO JEST WAŻNA?
Codziennie jesteśmy bombardowani informacjami o niezdrowych produktach. Słyszymy, że mięso jest niezdrowe, ponieważ powoduje nowotwory. Dowiadujemy się również, że nabiał jest niezdrowy, ponieważ powoduje tworzenie się śluzu w naszym organizmie. […]
