Nie wierzę w cząstkowe rozwiązania. Holistyczne podejście do organizmu zaczyna się tam gdzie możesz porozmawiać z prawdziwym człowiekiem, który nie tylko Cię wysłucha, ale również usłyszy i stworzy wraz z Tobą idealnie dopasowany plan żywieniowy. Dowiesz się jakie kroki podjąć, aby uzyskać wymarzony cel, bez poświęcenia, głodowania, liczenia kalorii i realizowania restrykcyjnych jadłospisów.
Ludzie, którzy do mnie trafiają oduczają się stosowania diety, robię im odwyk informacyjny i pokazuję jak w kilku prostych krokach mogą osiągnąć upragnioną sylwetkę. Wskazuję obszary dietetyczne, na których warto się skupić w 100%, aby jak najszybciej uzyskać wymagane rezultaty. Dziś wiem, że informacje w internecie, książki, dziesięć tuzinów napisanych tekstów, nie jest w stanie zainicjować prawdziwej zmiany w Twoim stylu odżywiania. Tylko osobista rozmowa z żywym człowiekiem, specjalizującym się w tej dziedzinie, który wysłucha przez co teraz przechodzisz, jakie masz problemy, co najbardziej cię męczy, który pokaże Ci czego unikać, a na czym skupić się w 100%, jest w stanie dać Ci o czym marzysz.
Misją naszego działania jest Twój sukces. Naszym celem jest Twoja satysfakcja i zadowolenie. Każdego dnia optymalizujemy sposób działania, usprawniamy wytyczne, jadłospisy, aby było Ci łatwiej osiągnąć sukces. Staram się codziennie jeść zdrowo, ale jem również słodycze, czasem fast food. Zgodnie z zasadą Pareto staram się w 80% jeść zdrowo co pozwala mi cieszyć się zdrowiem pomimo obciążenia genetycznego cukrzycą typu 2.
USŁUGI DIETETYCZNE
ODCHUDZANIE
Redukcja tkanki tłuszczowej
- nadwaga
- otyłość
- przed i po operacji bariatrycznej
- zmiana nawyków żywieniowych
- dieta w insulinooporności, hipoglikemii reaktywnej
DIETOPROFILAKTYKA
Dieta w różnych schorzeniach
- niedożywienie
- profilaktyka nowotworowa
- problemy skórne, trądzik
- problemy z układem pokarmowym: IBS, SIBO, SIFO, wzdęcia, gazy, zaparcia, biegunki, zgaga, refluks
- choroby autoimmunologiczne, Hashimoto
- alergie pokarmowe
- zaburzenia lipidowe, choroba kardiologiczna, cukrzyca, dna moczanowa
- zapalenie trzustki
- niedoczynność nerek
- inne
KONSULTACJA PSYCHODIETETYCZNA
Relacje z odżywianiem
- efekt jo-jo
- zajadanie stresu
- utrata kontroli nad jedzeniem
- jedzenie jako nagroda
- jedzenie jako sposób na samotność, stres, zawód miłosny, niskie poczucie własnej wartości
- złe samopoczucie we własnym ciele
- zmiana nawyków żywieniowych
- strach przed jedzeniem
Umów się na konsultację dietetyczną
- zadzwoń pod numer 783 369 887 lub napisz na adres gosia@skrzypczak.pl
- ustal termin wizyty
- pobierz ankietę żywieniowo-chorobową wypełnij ją i prześlij na adres gosia@skrzypczak.pl lub wydrukuj i zabierz na konsultację
- przyjdź na konsultację
O MNIE
Jestem podwójnym magistrem dietetyki i chemii. Ukończyłam studia magisterskie na Wydziale Chemii Spożywczej i Biotechnologii na Politechnice Łódzkiej, studia podyplomowe z Dietetyki, studia magisterskie z Dietetyki ze ścieżką kształcenia Żywienie Kliniczne oraz wiele kursów uzupełniających wiedzę z dziedziny dietetyki::
- Psychologia w dietetyce
- Żywieniowe podejście do leczenia insulinooporności i hipoglikemii reaktywnej
- Niedokrwistość (anemia) okiem dietetyka – objawy, diagnostyka i postępowanie żywieniowe
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących piersią
- XII Franciszkańska Konferencja zielarsko-farmaceutyczna
- I Śląska Konferencja Dietetyki Klinicznej
- Alergia pokarmowa w praktyce dietetyka
- Postępowanie żywieniowe w alergii czyli wpływ diety na wyciszenie układu odpornościowego
- Odporność pochodzi z brzucha
- Żywieniowe podejście do leczenia trądziku. Co pomaga, a co szkodzi?
- Refluks, Helicobacter pylori oraz stany zapalne błony śluzowej żołądka w ujęciu żywieniowo-suplementacyjnym
W gabinecie stosuję zasadę Pareto, zasadę Kaizen oraz macierz Eisenhowera. Przede wszystkim słucham swoich klientów i wskazuję im drogę do osiągnięcia upragnionego celu. Wchodzę w ich buty i tworzę idealnie dopasowany plan żywieniowy, który pozwala im osiągnąć właściwe rezultaty. Stawiam na kontakt z żywym człowiekiem i edukację. Uczę wybierania właściwych produktów, przepisów. Jestem przeciwnikiem wielkich rewolucji żywieniowych, które szybko się kończą.
Prywatnie jestem mamą dwójki cudownych dzieci i żoną wymarzonego mężczyzny. Czas wolny przeznaczam dla rodziny, na rozwój osobisty oraz edukację na temat żywności i żywienia.
Więcej o mnie znajdziesz TUTAJ
Pierwsza konsultacja dietetyczna
- stacjonarna lub online
- czas trwania: do 45 minut
- ustalenie celu żywieniowego
- analiza składu ciała – wykonanie badania i omówienie wyników (nie dotyczy konsultacji online)
- analiza dotychczasowego sposobu odżywiania
- identyfikacja błędów żywieniowych
- określenie celu zmiany sposobu odżywiania
- ustalenie godzin spożywania produktów żywnościowych
- omówienie wyników badań mających wpływ na odżywianie
- ustalenie niezbędnych badań jeśli jest to konieczne
Co przygotować na pierwszą konsultację dietetyczną?
Zastanów się nad odpowiedzią na pytania zawarte w ankiecie żywieniowo-chorobowej i wypełnij ankietę.
Przygotuj badania laboratoryjne, jeśli takie posiadasz.
Wypełnij ankietę żywieniowo-chorobową i prześlij mailem na adres gosia@skrzypczak.pl. Pola, na które nie potrafisz odpowiedzieć lub Cię nie dotyczą pozostaw puste.
Druga konsultacja dietetyczna plus opracowanie planu żywieniowego
- stacjonarna lub online
- czas trwania wizyty: do 45 minut
- opracowanie ogólnych zasad żywieniowych w punktach
- opracowanie szczegółowych wytycznych dotyczących poszczególnych posiłków – dzięki tym wytycznym dowiesz się co powinnaś lub powinieneś jeść na poszczególne posiłki
- jadłospis na 7 dni z gramaturą produktów, sposobem wykonania, kalorycznością poszczególnych dań, podsumowaniem jadłospisu i lista zakupów. Nie musisz w 100% realizować jadłospisu. Jadłospis zawiera 7 śniadań, 7 obiadów, 7 kolacji, jeśli potrzeba 7 innych posiłków, które możesz dowolnie wybierać.
- dodatkowe przepisy
Kontrolna konsultacja dietetyczna
- stacjonarna lub online
- czas trwania: do 30 minut
- praca z planem żywieniowym
- praca nad nawykami żywieniowymi
- analiza składu ciała – wyniki i omówienie (nie dotyczy konsultacji online)
- monitorowanie postępów
- omawianie możliwych sytuacji niestandardowych, które wpływają na porę lub sposób odżywiania
- wytyczenie kroków żywieniowych do następnej wizyty
- wzmocnienie motywacji
- musi zostać poprzedzona opracowaniem planu żywieniowego
- wsparcie dietetyka
- częstotliwość wizyt jest ustalana indywidualnie
CENNIK
Nazwa usługi | Cena brutto dla jednej osoby | Cena brutto dla pary |
Pierwsza konsultacja dietetyczna lub jednorazowa konsultacja dietetyczna stacjonarnie lub online Pierwsza konsultacja dietetyczna obejmuje · analizę dotychczasowego sposobu odżywiania · analizę badań laboratoryjnych i określenie możliwości wpływu odżywiania na poprawę wyników · wywiad żywieniowo-chorobowy · ustalenie ilości i godzin posiłków · ustalenie celu żywieniowego · ustalenie kluczowych parametrów dietoterapii · wstępny zarys odżywiania Czas trwania konsultacji – do 45 minut | 150,00 zł | 240,00 zł |
Druga konsultacja plus opracowanie planu żywieniowego Druga konsultacja dietetyczna obejmuje: · ustalenie kluczowych parametrów terapii · określenie koniecznych wytycznych żywieniowych nakierowanych na cel z uwzględnieniem chorób współtowarzyszących np. odchudzanie przy Hashimoto · określenie pozostałych wytycznych żywieniowych, które mogą wpływać na cel z uwzględnieniem chorób współtowarzyszących · opisy jakościowe i ilościowe poszczególnych posiłków np. 2 jajka + 1 kromka pieczywa + coś do smarowania + warzywa + opcjonalnie owoc · jadłospis na 7 dni z propozycjami dań na poszczególne posiłki z uwzględnieniem odpowiedniej kaloryczności i składników odżywczych (białka, węglowodanów, tłuszczu, witamin i minerałów). W jadłospisie znajduje się 7 śniadań, 7 obiadów, 7 kolacji i 7 propozycji przekąsek, jeśli istnieje taka potrzeba. Można tworzyć swój jadłospis na bazie posiłków znajdujących się w jadłospisie np. wybrać dowolne śniadanie, dowolny obiad, dowolną kolację. Niektóre dania można stosować nawet do 3 dni dzień po dniu. · dodatkowe przepisy do wykorzystania w późniejszym etapie Czas trwania do 45 minut. | 220,00 zł | 350,00 zł |
Kontrolna konsultacja dietetyczna stacjonarnie lub online Kontrolna konsultacja dietetyczna obejmuje: · analizę postępów żywieniowych · analizę wprowadzenia w życie wytycznych żywieniowych · analizę trudności i sukcesów wprowadzenia wytycznych żywieniowych określonych w opracowaniu żywieniowym · zidentyfikowanie i analiza wytycznych żywieniowych trudnych do wprowadzenia w życie · analiza sytuacji, w których występują trudności z wprowadzeniem w życie wytycznych żywieniowych i ustalenie planu postepowania np. grill, wesele, wyjazdy, delegacje Czas trwania konsultacji – do 30 minut. Kontrolna konsultacja występuje tylko po otrzymaniu przez pacjenta planu żywieniowego. Okres od poprzedniej wizyty nie może być większy niż 4 tygodnie. | 120-150 zł | 190 zł |
Konsultacja psychodietetyczna | Promocja 120 zł | |
Spersonalizowany jadłospis 7-dniowy | 120-180 zł | 190-260 zł |
Spersonalizowany jadłospis 14-dniowy | 160-220 zł | 250-320 zł |
Spersonalizowany jadłospis 21-dniowy | 200-250 zł | 320-390 zł |
Biorezonans – wykonanie badania | 90,00 zł | 180,00 zł |
Biorezonans – wykonanie badania z omówieniem | 150,00 zł | 300,00 zł |
Biorezonans – wydruk wyników badania w kolorze | 40,00 zł | 80,00 zł |
Biorezonans – opracowanie listy produktów, które powinny się znaleźć w diecie | 20,00 zł | 40,00 zł |
Pakiet I – 4 kontrolne konsultacje dietetyczne Oszczędzasz 10% | 430,00 zł | 680,00 zł |
Pakiet III – 8 kontrolnych konsultacji dietetycznych Oszczędzasz 20% | 760,00 zł | 1210,00 zł |
Pakiet III – 12 kontrolnych konsultacji dietetycznych Oszczędzasz 30% | 990,00 zł | 1580,00 zł |
Cennik obowiązuje od 01.09.2023
cholesterol ciasta z warzywami ciąża cukrzyca cynamon dieta dietetycy dietetyk dietetyk Bielsko dietetykbielsko dietetyk Bielsko-Biała dietetyk z bielska dobry dietetyk goździki Hashimoto ilość posiłków imbir insulinooporność kamienie żółciowe karmienie piersią laktacja magnez miażdżyca oczyszczanie odchudzanie odporność odżywianie osteoporoza piernik potas przepis przepisy redukcja wagi skóra udar wapń wątroba włosy zawał zdrowe ciasto zdrowe odżywianie zdrowie zdrowy przepis święta źródło wapnia
Jestem bardzo zadowolony z konsultacji.
Dziękuję za pozytywną opinię 🙂
Pani Małgorzata – profesjonalizm, empatia, kompetencja, wiedza i niesamowita intuicja, która w przypadku leczenia dolegliwości mojej mamy wzbudziła podziw i szacunek lekarza.
Dziękujemy!
Gabinet dietetyczny i Pani Małgorzata – polecamy każdemu kto chce zawalczyć o swoje zdrowie.
Dziękuję 🙂 Moja praca to moja pasja. Staram się szukać przyczyn i słuchać występujących objawów. Cieszę się, że mogłam pomóc.
Jestem zachwycone z konsultacji i mega zadowolona biorezonansu sprawdziłam również go z badaniami i wszystko się zgadza . Dieta przygotowana łatwa prosta i do wykonania przez każdego. Polecam serdecznie panią Małgorzatę
Miło przeczytać takie słowa. Wtedy baterie ładują się jeszcze szybciej.
Super