Dieta z niskim Indeksem Glikemicznym i Ładunkiem Glikemicznym – Q and A
Odpowiedzi na pytania z komentarzy po Live “Dieta z niskim IG i ŁG” Dieta z niskim Indeksem Glikemicznym i Ładunkiem […]
Czynniki dietetyczne wspomagające odporność
Okres jesienny motywuje nas do poprawy swojej odporności. Oczywiście większość z nas zdaje sobie sprawę, że odporność powinniśmy budować przed
Wiosenny detoks
Wiosna to dobry okres na oczyszczanie organizmu. Po zimie odczuwamy potrzebę regeneracji i odbudowy naszego organizmu. Wraz ze zmianą pory
JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA?
Witryny w sklepach, reklamy w internecie i telewizji przypominają nam o nadchodzących świętach. Ale Ci, którzy chcą zdrowo się odżywiać
3 kroki jak nie przytyć podczas pracy zdalnej
Znów nadszedł trudny czas. Ilość osób zakażonych koronawirusem rośnie nieubłaganie. Część osób się boi i ogranicza wyjście z domu, część
TYDZIEŃ Z ZASADAMI ZDROWEGO ODŻYWIANIA
Przyszedł czas na zebranie 7 najważniejszych zasad odżywiania, bez których wszystkie inne zabiegi nie będą dawały dość dobrych rezultatów. Będę
Jak schudnąć po świętach?
W minione święta szybciej niż w każde poprzednie można było przytyć. Znużenie ciągłym przebywaniem w domu, brak możliwości wyjścia na
Wielkanoc okiem dietetyka i pasjonata żywności
Święta Wielkanocne to czas zadumy, refleksji i spotkań z rodziną. W tym roku będą inne niż zwykle. Życie napisało nam
Cynk, jego wpływ na odporność i nie tylko
Czas epidemii spowodował, że odpornością interesujemy się bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, a w aptekach już od dłuższego czasu brakuje suplementów
Chrupiąca ciecierzyca – zdrowa przekąska na spotkanie towarzyskie
Dziś pomysł na przekąskę, którą możesz zaserwować na spotkanie towarzyskie. Prosta, łatwa, smaczna i zdrowa. Czego chcieć więcej? W daniu
