Jestem otyła i ciężko pracuję, aby zredukować swoją wagę. Codziennie rano biegam, staję na wagę. Jest postęp. Każdego dnia odrobina mniej na wadze. To motywuje mnie do dalszego pilnowania właściwych […]
Tag: odchudzanie
5 trików redukujących masę ciała
Zakładam spodnie i nie chcą się dopiąć. Zakładam ulubioną bluzkę i mi ciasno. To pierwsze spostrzeżenia, że Twoja waga wzrosła. Nie bagatelizuj tego. Wprowadź plan naprawczy. Oto krótka lista trików, […]
JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA?
Witryny w sklepach, reklamy w internecie i telewizji przypominają nam o nadchodzących świętach. Ale Ci, którzy chcą zdrowo się odżywiać i Ci, którzy chcą schudnąć spoglądają na nie z niepokojem. […]
3 kroki jak nie przytyć podczas pracy zdalnej
Znów nadszedł trudny czas. Ilość osób zakażonych koronawirusem rośnie nieubłaganie. Część osób się boi i ogranicza wyjście z domu, część nie chce narazić innych, a część jest na kwarantannie. Znów […]
Jak schudnąć po świętach?
W minione święta szybciej niż w każde poprzednie można było przytyć. Znużenie ciągłym przebywaniem w domu, brak możliwości wyjścia na spacer czy rower, a także świadomość zarażenia w wyniku epidemii […]
Musli
Musli to posiłek, który skradł moje serce. Jadłabym je codziennie 🙂 Kocham je za smak i możliwość przemycenia “superskładników”, między innymi ostropestu plamistego i zarodków pszennych. Musli można robić na […]
Zupa krem z pokrzywy
Pokrzywa to jeden z najpopularniejszych chwastów. Przez nielicznych kochana i uwielbiana, przez większość niechciana. Dawniej zupa pokrzywowa była jedną z częściej występujących zup, teraz można ją zaliczyć do zup “z […]
Odchudzanie to nie tylko dieta
Odchudzanie to trudne zadanie, które stoi przed każdą osobą, która postawiła sobie taki cel. Chylę czoła przed tymi wszystkimi osobami, ponieważ przed nimi droga kręta i wyboista. Gdyby odchudzanie polegało […]
