Życzenia Wielkanocne

Wszystkim życzę udanych i spokojnych ŚWIĄT WIELKANOCNYCH. Smacznego jajka i mokrego dyngusa. Życzenia płyną z głębi mojego serducha. Jestem z wszystkimi, którzy podczas Świąt zmagają się z ograniczeniami w diecie. Pamiętajcie: Ważniejsze niż uginające się stoły jest radość z przeżywania Świąt Wielkanocnych i ciepło rodzinnych spotkań.  Znajdźcie czas dla siebie i swoich najbliższych. Pójdźcie na […]

bogactwo witamin i minerałów

Wielkanocna rzeżucha

Gdy myślę o Świętach Wielkanocnych zawsze mam przed oczami rzeżuchę. Piękną zieloną i zachęcającą do zjedzenia. Świetnie prezentuje się na świątecznym stole i do tego jest smaczna i bogata w wiele składników odżywczych. Można nią posypywać kanapki, zupę lub dodawać do sałatek. Wspaniale smakuje ze świątecznymi jajkami. Rzeżucha posiada wiele właściwości leczniczych. Jest wskazana dla […]

Domowa chałwa

Chałwa kojarzy mi się z moim dzieciństwem, kiedy z utęsknieniem czekałam na otwarcie pudełka, w którym się znajdowała. Na sklepowych pułkach możemy znaleźć wiele pięknie wyglądających chałw, ale każda jest naszpikowana aromatami, konserwantami, barwnikami oraz dużą ilością cukru. Trochę mnie to odstrasza. A ponieważ uwielbiam smak chałwy zapragnęłam zrobić ją w domu. Głównym składnikiem chałwy […]

Bezsenność

Coraz więcej ludzi cierpi na bezsenność. Problem dotyczy nie tylko osób w podeszłym wieku, ale również dzieci, nastolatków i ludzi dojrzałych. Niektórzy całe noce zmuszają się do snu, a rano wstają półprzytomni. A przecież noc jest do spania, a dzień do działania. W nocy nasz organizm musi się zregenerować, niektóre procesy zachodzą tylko i wyłącznie […]